Artikel yang ditanda dengan tag produktiviti
Apakah yang menyebabkan kita rasa malas untuk bersenam?
Pakar kecergasan peribadi, Chuck Runyon telah menulis dalam bukunya Working Out Sucks: “Dua puluh tahun lalu, ada tiga sebab utama untuk tidak menyertai kelab (kecergasan) iaitu:
Ketiga-tiga alasan ini masih popular pada hari ini.
Apabila kita cuba memaafkan diri kita kerana tidak bersenam, alasan-alasan kita kelihatan sangat tipikal.
Jika kita ingin memaksimumkan kebahagiaan kita, mungkin cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan memaksimumkan kebebasan kita.
Ini kerana kebebasan adalah sesuatu yang amat berharga, berguna dan diperlukan oleh setiap orang.
Ia sesuatu yang masuk akal.
Apabila kita mempunyai kebebasan, kita boleh menggunakannya untuk melakukan perkara-perkara yang memaksimumkan kebahagiaan kita.
Tiada siapa akan mengarah kita dan tiada siapa yang membuat keputusan bagi diri kita.
Dan jalan untuk memaksimumkan kebebasan adalah dengan memaksimumkan pilihan kita.
Bagaimana seorang saintis menghadapi kegagalan?
Dan apa yang kita boleh belajar daripada cara mereka?
Jika ingin menjadi lebih bijak, baca 100 buku yang menarik minat kita.
Buku-buku yang kita pilih untuk baca boleh terdiri dari pelbagai topik dan boleh datang dari pelbagai kualiti – baik atau buruk.
Apa yang penting adalah kita patut rasa buku tersebut menarik.
Kerana fakta mengatakan bahawa:
Bila kita merasakan sesebuah buku itu menarik – bermakna ia mengandungi maklumat yang baru kepada kita (dan dengan demikian ia akan meningkatkan kebijaksanaan)..
Dan rasa “menarik” juga membawa bermaksud “sesuatu yang memberikan maklumat baru kepada otak”.
Kita semua mempunyai sesuatu yang kita mahukan.
Untuk menggapainya, usaha diperlukan.
Jika matlamatnya tinggi, maka lebih banyak usaha diperlukan.
Dan jalan menuju kejayaan selalunya bergantung kepada tekad yang kita ada dalam diri kita.
Apabila bercakap tentang menukar tabiat, kita akan memerlukan tekad yang tinggi untuk kekal dengan tabiat baru.
Ada beberapa tip untuk membantu kita mengekalkan tekad kita sehingga tabiat kita berubah:
Ya ya saya tahu blog ini sendu dan jarang update. Terima kasih kerana datang membaca. 🙏🏻