Artikel yang ditanda dengan tag produktiviti
Ia merupakan satu nasihat pemakanan yang popular.
Dan ia adalah satu peringatan bahawa makanan yang kita makan mempunyai impak secara terus kepada hidup, kesihatan, rupa dan sudah pastinya produktiviti kita.
Namun, berapa ramai yang mengaplikasikan nasihat ini dalam kehidupan seharian kita?
Apakah yang menyebabkan kita rasa malas untuk bersenam?
Pakar kecergasan peribadi, Chuck Runyon telah menulis dalam bukunya Working Out Sucks: “Dua puluh tahun lalu, ada tiga sebab utama untuk tidak menyertai kelab (kecergasan) iaitu:
Ketiga-tiga alasan ini masih popular pada hari ini.
Apabila kita cuba memaafkan diri kita kerana tidak bersenam, alasan-alasan kita kelihatan sangat tipikal.
Jika kita ingin memaksimumkan kebahagiaan kita, mungkin cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan memaksimumkan kebebasan kita.
Ini kerana kebebasan adalah sesuatu yang amat berharga, berguna dan diperlukan oleh setiap orang.
Ia sesuatu yang masuk akal.
Apabila kita mempunyai kebebasan, kita boleh menggunakannya untuk melakukan perkara-perkara yang memaksimumkan kebahagiaan kita.
Tiada siapa akan mengarah kita dan tiada siapa yang membuat keputusan bagi diri kita.
Dan jalan untuk memaksimumkan kebebasan adalah dengan memaksimumkan pilihan kita.
Bagaimana seorang saintis menghadapi kegagalan?
Dan apa yang kita boleh belajar daripada cara mereka?
Jika ingin menjadi lebih bijak, baca 100 buku yang menarik minat kita.
Buku-buku yang kita pilih untuk baca boleh terdiri dari pelbagai topik dan boleh datang dari pelbagai kualiti – baik atau buruk.
Apa yang penting adalah kita patut rasa buku tersebut menarik.
Kerana fakta mengatakan bahawa:
Bila kita merasakan sesebuah buku itu menarik – bermakna ia mengandungi maklumat yang baru kepada kita (dan dengan demikian ia akan meningkatkan kebijaksanaan)..
Dan rasa “menarik” juga membawa bermaksud “sesuatu yang memberikan maklumat baru kepada otak”.
Ya ya saya tahu blog ini sendu dan jarang update. Terima kasih kerana datang membaca. 🙏🏻