Sabar Itu Bukan Tidak Menangis

by
Sabar Itu Bukan Tidak Menangis

Terdapat satu salah faham yang cukup menebal dalam masyarakat kita tentang sabar. Ramai membayangkan sabar sebagai wajah yang sentiasa tenang, suara yang tidak bergetar, mata yang kering daripada air mata, dan hati yang kelihatan seolah-olah tidak terusik. Seakan-akan, semakin kurang seseorang itu mempamerkan dukanya, semakin tinggilah darjat sabarnya.

Tetapi hidup manusia tidak sesederhana itu.

Sabar bukan bererti hati tidak luka. Sabar juga bukan bererti kita tidak menangis apabila sesuatu yang sangat kita cintai diambil daripada hidup kita.

Malah, ada kalanya air mata itu sendiri menjadi bukti bahawa kita sedang menanggung sesuatu yang benar-benar berat.

Baca Sepenuhnya

Rindu Tidak Hilang. Kita Cuma Belajar Membawanya

by
Rindu Tidak Hilang

Ada orang bercakap tentang kehilangan seolah-olah ia sesuatu yang akan selesai dengan masa. Seolah-olah apabila cukup minggu, cukup bulan, atau cukup tahun berlalu, hati akan kembali seperti biasa. Luka akan tertutup. Rindu akan pudar. Hidup akan pulih sepenuhnya. Bunyinya cukup mudah. Namun, realiti kehidupan tidak selalu bergerak begitu.

Hakikatnya, ada kehilangan yang tidak benar-benar pergi dari dalam diri kita. Ia tidak hilang. Ia hanya berubah bentuk.

Pada awalnya, rindu datang seperti ombak besar. Ia membadai tanpa amaran. Ia menjengah saat kita baru celik dari tidur, saat terpandang sudut tertentu di dalam rumah, saat terdengar sebaris nama, atau ketika tangan secara spontan mahu berkongsi sesuatu seperti dahulu.

Pada saat itu, manusia tidak rasa dia sedang “mengingati”. Dia rasa seperti sedang ditarik semula ke satu dunia yang sudah tidak boleh disentuh.

Itulah rindu pada fasa awal. Kasar, tajam, dan tidak memilih waktu.

Baca Sepenuhnya

Bila Rumah Masih Ada, Tetapi Orangnya Sudah Tiada

by
Bila Rumah Masih Ada, Tetapi Orangnya Sudah Tiada

Ada satu jenis sunyi yang tidak datang kerana rumah itu kosong. Rumah masih ada. Pintu masih terbuka seperti biasa. Cawan masih tersusun di tempatnya. Bantal masih berada di penjuru yang sama. Lampu ruang tamu masih menyala seperti malam-malam sebelumnya. Semuanya kelihatan seperti biasa. Tetapi manusia yang menjadikan semua itu terasa hidup sudah tiada.

Pada saat itulah kita faham bahawa rumah sebenarnya bukan sekadar binaan. Ia bukan dinding, lantai, kipas, langsir, atau susunan perabot.

Rumah menjadi rumah kerana ada seseorang yang memberi jiwa kepada ruang-ruang itu.

Ada suara yang pernah memenuhi kesunyian. Ada langkah kaki yang pernah membuat suasana terasa dekat. Ada kehadiran yang tidak pernah kita fikir akan hilang secepat itu.

Sebab itu, kehilangan seseorang tidak hanya meninggalkan ruang kosong dalam hati. Ia juga mengubah cara kita memandang benda-benda yang selama ini kelihatan biasa.

Baca Sepenuhnya

Mengapa Kita Sering Memaksa Bahagia?

by

Dalam ilmu psikologi dan biologi manusia, wujud satu paradoks yang dipanggil ‘Sleep Effort’ (usaha untuk tidur).

Sesiapa yang pernah mengalami insomnia pasti tahu: semakin kuat kita memaksa otak untuk tertidur, semakin segar mata kita memandang siling bilik.

Tubuh menafsirkan ‘paksaan’ itu sebagai satu bentuk kecemasan (stres), lalu ia merembeskan adrenalin yang terus menghalau rasa mengantuk. Tidur hanya akan datang menjemput pada saat kita berhenti memaksanya, dan membiarkan tubuh berbaring dengan tenang.

Anehnya, formula biologi ini juga sangat tepat untuk menggambarkan cara kita mencari bahagia.

Tiba di satu tahap usia, kita mula berasa sangat penat. Bukan kerana kita ini manusia yang pemalas dan tidak mahu berusaha.

Tetapi kita penat kerana terlalu lama berusaha ke arah sesuatu yang enggan membentuk seperti susunan yang kita bayangkan.

Baca Sepenuhnya

Jangan Hanya Harap Pada Disiplin. Bina Sistem Yang Melindungi Diri Anda

by
jangan hanya harap pada disiplin

Kadang-kadang kita sudah tahu apa yang patut dibuat, tetapi tetap gagal melakukannya. Kita tahu jangan jawab mesej ketika marah, tetapi tetap membalas juga. Kita tahu jangan buat keputusan ketika penat, tetapi tetap setuju juga. Kita tahu kita perlu semak semula kerja, tetapi kerana tergesa-gesa, kita terus hantar. Selepas itu barulah kita menyesal. Bukan kerana kita tidak tahu, tetapi kerana pada saat itu, pengetahuan kita kalah kepada keadaan.

Di sinilah ramai orang tersilap faham tentang hidup. Mereka fikir masalah utama ialah kurang disiplin.

Lalu mereka cuba jadi lebih keras terhadap diri sendiri. Mereka paksa diri lebih kuat, tahan lebih lama, dan berharap kali ini mereka tidak akan jatuh lagi.

Tetapi hidup orang dewasa bukan berjalan di atas niat baik semata-mata. Ada masa kita letih. Ada masa emosi kita sempit. Ada masa fikiran kita kabur. Ada masa kita sendiri tidak nampak kelemahan kita.

Sebab itu, dalam banyak keadaan, kita bukan hanya perlukan kekuatan diri. Kita juga perlukan sistem kecil yang melindungi diri kita daripada versi diri kita yang paling lemah.[1]

Baca Sepenuhnya