Tips Membina Tabiat Pemakanan Sihat

tips pemakanan sihat

Kita adalah apa yang kita makan…

Ia merupakan satu nasihat pemakanan yang popular.

Dan ia adalah satu peringatan bahawa makanan yang kita makan mempunyai impak secara terus kepada hidup, kesihatan, rupa dan sudah pastinya produktiviti kita.

Namun, berapa ramai yang mengaplikasikan nasihat ini dalam kehidupan seharian kita?

Baca Sepenuhnya

Hobi Itu Untuk Dilakukan, Bukan Dikumpulkan

hobi

Ramai orang menyangka mereka sedang menikmati hobi, padahal yang sebenarnya lebih banyak berlaku ialah mereka sedang mengumpul barang untuk hobi itu.

Kita kata kita suka memancing, tetapi semakin lama semakin banyak masa dihabiskan melihat joran, kekili, gewang, tali, kotak pancing, dan pelbagai aksesori lain.

Kita kata kita suka membaca, tetapi rak semakin penuh sedangkan buku yang benar-benar habis dibaca tidak seberapa.

Kita kata kita suka menulis, tetapi lebih sibuk mengemas meja, membeli buku nota, dan menyusun aplikasi daripada benar-benar duduk menulis.

Di situlah silapnya.

Baca Sepenuhnya

Jalan Menuju Kematangan: Hadapi Masalah Hidup Walau Tiada Jalan Keluar

Kematangan
Photo by Boudewijn Huysmans on Unsplash

Dalam hidup ini, ada masalah yang tidak selesai walaupun kita sudah mencuba pelbagai cara.

Kita berdoa. Kita berusaha. Kita berfikir siang dan malam. Namun akhirnya, kita tetap berdiri di hadapan satu kenyataan yang tidak berubah: ada beban yang tidak segera terangkat, ada luka yang tidak terus sembuh, dan ada keadaan yang terpaksa kita tanggung jauh lebih lama daripada yang kita sangka.

Sesetengah orang diuji dengan kemiskinan yang berpanjangan. Ada yang diuji dengan penyakit yang membataskan hidup bertahun-tahun.

Ada yang memikul amanah menjaga anak istimewa dengan seluruh jiwa dan tenaga. Ada juga yang kelihatan memiliki hampir segalanya, tetapi rumah tangganya penuh tekanan, hatinya sentiasa letih, dan hidupnya kehilangan rasa tenang.

Semua ini mengajar kita satu perkara yang berat tetapi benar: bukan semua masalah di dunia datang bersama jalan keluar yang cepat.

Baca Sepenuhnya

Bolehkah Doa Mengubah Takdir & Nasib?

takdir nasib

Adakah benar bahawa doa sangat berkuasa sehingga dapat mengubah takdir dan apa yang telah tertulis terhadap nasib kita?

Al-Quran menyatakan bahawa jika Nabi Yunus tidak berada di kalangan musabbihin (iaitu mereka yang sentiasa mengingati Tuhan), Allah tidak akan menyelamatkannya dari perut ikan paus.1

Kisah ini menunjukkan bahawa apa yang kita lakukan sekarang boleh mempengaruhi apa yang Tuhan takdirkan untuk kita.

Baca Sepenuhnya