Dalam ilmu psikologi dan biologi manusia, wujud satu paradoks yang dipanggil ‘Sleep Effort’ (usaha untuk tidur).
Sesiapa yang pernah mengalami insomnia pasti tahu: semakin kuat kita memaksa otak untuk tertidur, semakin segar mata kita memandang siling bilik.
Tubuh menafsirkan ‘paksaan’ itu sebagai satu bentuk kecemasan (stres), lalu ia merembeskan adrenalin yang terus menghalau rasa mengantuk. Tidur hanya akan datang menjemput pada saat kita berhenti memaksanya, dan membiarkan tubuh berbaring dengan tenang.
Anehnya, formula biologi ini juga sangat tepat untuk menggambarkan cara kita mencari bahagia.
Tiba di satu tahap usia, kita mula berasa sangat penat. Bukan kerana kita ini manusia yang pemalas dan tidak mahu berusaha.
Tetapi kita penat kerana terlalu lama berusaha ke arah sesuatu yang enggan membentuk seperti susunan yang kita bayangkan.
Bila Ikhtiar Bertukar Menjadi Paksaan
Kita berusaha menjadi kuat. Kita cuba membaiki hubungan yang retak, menyusun hidup, dan mencari bahagia.
Semua tindakan ini tidak salah. Malah, ia adalah sebahagian daripada syariat.
Hidup ini sememangnya menuntut ikhtiar. Hati yang buta memang perlu dipimpin. Hubungan sesama manusia memang wajib dijaga.
Tetapi, wujud satu garisan yang sangat halus yang selalu kita langgar tanpa sedar.
Iaitu titik di mana sebuah ikhtiar itu perlahan-lahan bertukar menjadi paksaan.
Kita tidak lagi sekadar mengusahakan asbab kebahagiaan, sebaliknya kita mula mendesak agar bahagia itu datang dalam spesifikasi dan bentuk yang kita mahukan.
Kita memaksa hati yang hancur supaya cepat sembuh. Kita memaksa cuaca rumah tangga supaya sentiasa teduh tanpa ribut. Kita memaksa graf rezeki bergerak menepati unjuran di atas kertas. Kita memaksa manusia yang kita sayang untuk membalas budi mengikut bahasa cinta yang kita faham. Kita memaksa doa supaya segera diterjemahkan ke alam nyata.
Dan apabila semua senarai tuntutan ini lambat, tertangguh, atau dihantar dalam bungkusan yang berbeza, kita mula meronta dan berasa seolah-olah hidup ini sedang menzalimi kita.
Padahal, boleh jadi hidup ini tidak pernah salah. Yang terlalu tegang dan keras itu hanyalah cara kita menggenggamnya.
Bila Hidup Tidak Tunduk Pada Jadual Kita
Kita boleh melihat kerosakan akibat ‘paksaan’ ini dalam banyak senario kehidupan.
Ada manusia yang terlalu dahagakan kasih sayang, sampaikan setiap perhubungan yang dibina menjadi mahkamah untuk dia menuntut validasi dan kepastian tanpa henti.
Dia bukanlah manusia yang jahat; dia cuma hidup di dalam ketakutan.
Tetapi akibat terlalu memaksa rasa itu datang dalam bentuk tertentu, kasih sayang yang asalnya lembut bertukar menjadi meletihkan.
Hubungan yang sepatutnya menjadi rumah tempat berteduh, berubah menjadi ruang soal siasat yang tegang.
Ada juga manusia yang terlalu terdesak mahu sembuh daripada trauma. Setiap hari dia membedah hatinya sendiri di hadapan cermin: “Sudah okay belum? Sudah redha belum? Sudah boleh lupakan dia belum?”
Tanpa sedar, obsesi untuk pulih itu sendiri telah bertukar menjadi sebuah beban trauma yang baharu.
Dia enggan memberikan masa kepada luka tersebut untuk mengering mengikut fitrah manusiawi. Dia berkeras mahu proses penyembuhan yang sunyi itu tunduk kepada jadual ciptaannya.
Di sinilah letaknya paradoks yang memakan diri: Semakin rakus kita memaksa bahagia, semakin jauh bahagia itu melarikan diri.
Bukan kerana ia enggan singgah.
Tetapi kerana kita terlalu sibuk bertengkar menentukan bentuknya, sampaikan kita gagal mengenali wajah kehadirannya.
Anatomi Bahagia Yang Senyap
Masalah manusia selalunya ialah kita mencari bahagia dalam bentuk yang terlalu megah. Kita mahukan pencapaian yang besar, jelas, berbunyi bising, dan meyakinkan. Kita mahu berdiri di satu puncak kejayaan lalu menjerit: “Inilah dia. Sekarang aku benar-benar bahagia!”
Tetapi, realiti kehidupan jarang sekali bekerja menggunakan skrip Hollywood sebegitu.
Bahagia tidak selalu mendatangi kita sebagai sebuah puncak gunung.
Kadang-kadang ia menjelma sebagai sebuah ruang. Sebuah kelapangan oksigen yang kecil di dalam dada. Satu hari yang mendatar dan tidak berserabut. Satu penerimaan yang tidak lagi melawan ketentuan takdir.
Ia datang sebagai malam yang tenang selepas siang yang mematahkan tulang. Kadang-kadang, ia cuma berupa secawan kopi yang sempat dihabiskan perlahan-lahan di anjung rumah.
Ia datang sebagai susuk tubuh pasangan yang masih kekal di sisi, walaupun di dalam keadaan yang serba tidak sempurna.
Malah, ia datang sebagai satu doa yang belum dimakbulkan mengikut kehendak kita, tetapi diam-diam telah menumbuhkan sifat rendah diri di dalam jiwa.
Dan anehnya, selepas kita melepaskan butang ‘paksaan’ ini, hidup perlahan-lahan menjadi jauh lebih ringan.
Bukan kerana semua hutang telah langsai. Bukan kerana luka berdarah itu sembuh serta-merta. Bukan kerana dunia di luar sana tiba-tiba bertukar menjadi syurga.
Tetapi kerana enjin hati kita tidak lagi terlampau tegang untuk mengawal semuanya.
Redha Yang Selalu Disalah Ertikan
Kita masih memerah keringat berusaha, tetapi kita tidak lagi memaksa hasil. Kita masih menanam harapan, tetapi kita tidak lagi menggantungkan seluruh nilai jiwa kepadanya. Kita masih merangkul perancangan, tetapi kita tidak lagi hancur berkecai apabila takdir Tuhan masuk campur dan menyusun semula puzzle tersebut.
Di celah-celah kelonggaran inilah, bahagia mula menyusup masuk.
Bukan melalui pintu gerbang kemenangan yang riuh, tetapi melalui sebuah tingkap kecil yang bernama redha.
Perkataan redha ini selalu disalah ertikan. Ada yang menyangka redha itu bermaksud kita mematikan suis emosi dan tidak berasa apa-apa. Padahal, redha bukan bermaksud kita kebas.
Redha ialah keadaan di mana hati masih terasa pedih, tetapi kita berhenti bertengkar dengan ketetapan Allah.
Air mata mungkin masih mengalir, namun kita tidak lagi menjerit memaksa hidup diputar kembali seperti semalam.
Kita tetap mengharapkan yang terbaik, tetapi dalam masa yang sama membuka dada untuk menerima bahawa yang terbaik di sisi Tuhan kadang-kadang tidak sama dengan lakaran imaginasi kita.
Saat Genggaman Itu Dilonggarkan
Banyak kelesuan jiwa berpunca daripada percubaan kita untuk memaksa perkara yang sememangnya berada di luar bidang kuasa kita.
Memaksa manusia untuk memahami titik rapuh kita. Memaksa putaran masa lalu untuk kembali kepada asal. Memaksa hati untuk pulih lebih laju daripada kemampuannya.
Memaksa diri untuk kelihatan kebal, sedangkan hakikatnya kita hanya perlukan satu sudut sunyi untuk duduk dan menangis.
Padahal, wujud sejenis rahmat yang hanya akan turun membasahi bumi setelah kita sudi mengendurkan genggaman tangan.
Dalam bahasa iman, dimensi ini terasa sangat mendalam.
Kita dididik untuk melangitkan doa, memerah ikhtiar, dan bersangka baik.
Tetapi kita juga diajar tentang satu hakikat tauhid: Allah itu Tuhan, bukan Zat yang tunduk kepada jadual dan kehendak kita.
Kadang-kadang, Tuhan sengaja tidak menghantar bahagia di dalam bungkusan yang kita minta, semata-mata kerana Dia mahu memperkenalkan kita kepada kualiti kebahagiaan yang jauh lebih bersih.
Kebahagiaan yang tidak bersandarkan kepada tepukan gemuruh manusia. Kebahagiaan yang tidak bergantung hayatnya kepada seorang makhluk.
Sebaliknya, ia ialah bahagia yang tumbuh daripada rasa cukup (qana‘ah), syukur, dan sandaran tauhid yang betul.
Maka hari ini, jika hidup terasa seperti sebuah beban yang mencekik kerana terlampau banyak perancangan yang meleset, mungkin kita tidak perlu lagi menambah asakan ke atas diri sendiri.
Kita cuma perlu berhenti seketika. Tarik nafas panjang. Longgarkan genggaman harapan yang terlalu ketat pada dada.
Kerana pada akhirnya, bahagia yang paling tulen selalunya hadir bukan tatkala dunia ini menunduk patuh kepada telunjuk kita.
Tetapi ia hadir pada detik di mana hati kita mula menunduk dengan tenang, menyerah kepada susunan Tuhan.
