Dalam ilmu psikologi dan biologi manusia, wujud satu paradoks yang dipanggil ‘Sleep Effort’ (usaha untuk tidur).
Sesiapa yang pernah mengalami insomnia pasti tahu: semakin kuat kita memaksa otak untuk tertidur, semakin segar mata kita memandang siling bilik.
Tubuh menafsirkan ‘paksaan’ itu sebagai satu bentuk kecemasan (stres), lalu ia merembeskan adrenalin yang terus menghalau rasa mengantuk. Tidur hanya akan datang menjemput pada saat kita berhenti memaksanya, dan membiarkan tubuh berbaring dengan tenang.
Anehnya, formula biologi ini juga sangat tepat untuk menggambarkan cara kita mencari bahagia.
Tiba di satu tahap usia, kita mula berasa sangat penat. Bukan kerana kita ini manusia yang pemalas dan tidak mahu berusaha.
Tetapi kita penat kerana terlalu lama berusaha ke arah sesuatu yang enggan membentuk seperti susunan yang kita bayangkan.
