Tips Mudah Tapi Berkesan Atasi Sikap Suka Bertangguh

Mungkin:

Kali pertama sejurus anda melihat atau terbaca permulaan tajuk artikel ini, akan tercetus dalam fikiran anda;

 Aku baca jap lagi ah artikel ni..”

Tapi jangan!

Jika ada tugasan lain, biarkan dulu. Baca artikel ini sekarang.

— Sila jangan bertangguh.

Saya akan hanya mengambil 2 minit masa anda.

Dan anda InsyaaAllah pasti akan dapat menjimatkan beratus-ratus jam masa dalam kehidupan.

Cuba buat perkara ini sekarang:

Kenalpasti perkara yang paling penting yang perlu dibuat pada hari ini.

Cuba untuk buat sebahagian kecil yang pertama dari tugasan itu – sekurang-kurangnya seminit atau 30 saat.

Apa yang paling penting, adalah kita sudah pun bermula untuk membuat tugasan itu.

Hapuskan segala gangguan. Turn off semua benda seperti internet dan telefon. Tutup semua program.

Yang patut wujud ketika itu adalah diri kita dan tugasan tersebut.

Duduk tetap disuatu tempat, dan hanya fokus untuk memulakan tugas.

Walaupun ketika itu mood kita bukan untuk menyiapkan keseluruhan tugasan, tapi atleast sekadar untuk bermula.

Tumpukan perhatian sepenuhnya kepada minda kita, apabila kita terasa terdesak untuk melakukan perkara lain.

Pasti kita akan rasa ada satu pujukan atau godaan, suatu desakan kepada kita untuk membuka Facebook, check emel, dan website kegemaran kita, semasa kita sedang dalam proses menyiapkan tugasan.

— Kita akan secara tidak sengaja membuat panggilan telefon, menghantar mesej dan buat benda lain.

Saya memanggil godaan-godaan ini sebagai DAJAL.

Sila kenal pasti dan waspada terhadap ‘dajal-dajal’ ini.

Jangan berganjak dari tugasan dan tempat duduk itu.

Kenalpasti ‘dajal-dajal’  itu, tetapkan diri ditempat duduk, stay in focus, tarik nafas dan biarkan ‘dajal’ itu berlalu.

Godaan daripada dajal ini memang kuat, ia akan datang menerjah seolah-olah secara badai yang memuncak dan membesar, kemudian ia akan berlalu pergi.

Pergerakannya adalah seperti ombak.

Biarkan dajal ini berlalu satu persatu.

Juga sila waspada, kadangkala minda kita juga mempengaruhi kita supaya tidak meneruskan tugasan itu.

Biarkan juga ini berlalu dari kita.

Yang penting kita rileks dan tetap fokus.

Sekarang kita hanya perlu ambil langkah kecil untuk bermula. Sekecil yang boleh.

Bila sudah bermula, perkara selebihnya akan berlaku dengan sendiri dan menuruti langkah kita sehingga tugasan itu siap.

Cuma kita perlu bermula sahaja!

Penutup:

Bukan susah untuk membuang sikap suka bertangguh dan menangguhkan kerja ini.

Apa yang penting kita perlu sentiasa berwaspada dengan godaan dajal yang  mendatang dan biarkan mereka berlalu.